Attention! Heure d’hiver! Ce dimanche changement d’heure

Posté par ENO filles le 22 novembre 2016

Oulà! Oulà! Je suis en retard!

Tic tac…Tic tac…

Ce week end, ça recommence!

On abandonne l’heure d’été pour laisser place à l’heure d’hiver !

Certes, on va perdre un peu de soleil le soir.   et y’en a déjà pas beaucoup!  Mais nous profiterons surtout d’une heure de sommeil en plus ! Restons positifs.

Alors ce n’est pas tout!

Faut penser à régler nos horloges, réveils et montres, tous, sans exception,  sous peine d’arriver une heure en retard au bureau lundi !

Pour les retraités, pas de changement.

Faites comme bon vous semble. Une heure de plus, une heure de moins,  Bof!

Allez, pour vous aider, grâce à Cybercartes, voici quelques trucs pratiques « changement d’heure »

Et bien sûr n’oubliez pas de revenir sur mes précédents articles. C’est toujours pareil ou presque….

Archive pour la catégorie ‘Changement d’heure’

CHANGEMENTS D’HEURE

LES CHANGEMENTS  D’HEURE D’HIVER DE 2008 A 2012

H - dimanche 26 octobre 2008: Aujourd’hui, changement d’heure… Dans quel sens les aiguilles?

H- dimanche 30 octobre 2011: Passage à l’heure d’hiver

- Le progrès rend-t-il l’homme heureux?

- Humour sur le changement d’heure.

- Histoire du changement d’heure

H- Remettez vos pendules à l’heure

Poème de Baudelaire L’horloge

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Samedi 29 octobre 2016 – C’est le changement d’heure

Posté par ENO filles le 29 octobre 2016

    On change d'heure

La liberté, c’est de n’arriver jamais à l’heure” (Alfred Jarry)

On va être en retard

 

Pierre Bertaud chante L’heure d’hiver

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Ça y est ! On y est ! L’HEURE HIVER, c’est pour ce week-end 

Dimanche on se lève une heure plus tard.

 

Attention!!! changement d'heure

Dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 octobre, à 3 heures du matin, il ne sera en réalité que 2 heures. 

 

 

Bien des gens sont comme les horloges qui indiquent une heure et en sonnent une autre

(Proverbe danois)

 

Un livre de Guy Gauthier

Un livre de Guy Gauthier

 

 

Une heure en plus = une heure de sommeil gagnée! Même si cela n’est valable que pour la première journée.

 

C'est le Bonheur!

C’est le Bonheur!

Je me répète: Les montres retardent une heure : à 03:00 heure du matin, il sera 02:00 heure du matin.

 

Whaa§

C’est bien pour moi!

L’envie de trainer une heure de plus au lit le matin, ça me démangeait déjà depuis une bonne semaine.

 

Et dormir, et rêver

 

Et n’en déplaise aux détracteurs, l’hiver, quand il fait encore nuit, il est dur de sortir de son lit.

Ah! Dormir!

C’est vrai ! La journée sera courte. Et pour ceux qui travaillent, ils seront encore dehors, la nuit tombée.

Et quand ils rentreront chez eux il ne leur restera plus qu’à se reposer.

Je suis née avec le changement d’heure. Alors mon horloge biologique est parfaitement adaptée. J’en ressens les effet avec toujours un peu d’avance.

J’adore me lever une heure plus tard l’hiver et me lever tôt en été car cela rallonge les journées et comme je suis une fille du soleil, je veux en profiter.

 

Oui! C’est vache!

C'est vache!

 

 

Allez!

 

Et aussi changez de monstre

 

 

 

 

 

MICRO-TROTTOIR

Savez-vous pourquoi nous changeons d’heure deux fois dans l’année ? C’est la question pas si simple posée par AcTualiTy à quelques passants.

 

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Dernières minutes

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TOUT CE QUE VOUS VOULEZ SAVOIR SUR LE CHANGEMENT D’HEURE

les zozios et le changement d'heure

 

ET COMME CHAQUE ANNNE ON SE POSE TOUJOURS LES MEMES QUESTIONS

C’est une habitude depuis 1976.

Les horloges du pays avancent d’une heure le dernier dimanche d’octobre.

Cette date fixée par convention, ne correspond à rien de particulier. Elle intervient tout juste 2 mois avant le solstice d’hiver, le moment où le temps d’ensoleillement dans les pays de l’hémisphère nord est le plus court de l’année.

- A quoi sert le changement d’heure ?

 

Toujours les zozios

- Et si on l’abrogeait ?

Peu convaincus de son utilité, plusieurs pays ont actuellement abrogé le changement d’heure.

-Dans un rapport de 1997, pour des raisons pratiques, le Sénat avait conseillé l’abrogation du changement d’heure qui devait rester  définitivement à l’heure d’hiver, toute l’année.

-En 1998, l’Europe a harmonisé les dates pour l’UE

Ainsi, France avait la même  l’heure que Grande Bretagne durant l’été et partageait l’heure d’Allemagne durant l’hiver. Là encore, la date a été fixée arbitrairement au dernier dimanche de mars.

- En 2009, c’est la Tunisie et l’Argentine qui ont cessé de changer d’heure au printemps et à l’automne.

- 2010 Pourquoi  le changement d’heure ?

Le changement d’heure est censé nous faire économiser de l’énergie, à l’échelle du pays. Les dernières études remontent à cette date.

Livrés par l’ADEME (Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie), il était indiqué que les économies en énergie et en CO2 étaient bien constatées (une économie en émissions de CO2 de 44 000 tonnes), pour une mesure qui ne coûte rien ou presque à l’Etat (440 gigawatt-heures étaient ainsi économisés, ce qui correspond à la consommation d’énergie pour éclairer pendant une année 800 000 ménages et d’environ 1,8 millions d’habitants).

- En 2011, la Russie cesse également, comme l’Egypte, comme la Biélorussie.

- En mai 2013, au Québec, la question de son abandon a engendré un vaste débat. Le gouvernement a décidé de le conserver, considérant que « l’état actuel des connaissances ne nous permet pas de démontrer les avantages ou les désavantages de le maintenir.

- Il y a quelques semaines, la Turquie l’a abandonné.

-En France, en mars 2015, Ségolène Royal, ministre de l’Environnement et de l’Energie, avait annoncé la réalisation d’une enquête sur les bienfaits réels du changement d’heure sur l’économie française et sur les effets sur la santé de Français. Mais la mesure est restée dans les cartons.

Ce que demande le peuple

 

EN SAVOIR PLUS SUR L’HEURE D’HIVER 

L’heure d’hiver en France, c’est GMT+1

Lors du changement d’heure qui intervient à la fin de cette semaine, la France reviendra donc à son heure dite « normale », par opposition à l’heure d’été.

Et pour cause, un décalage a été opéré lors du passage à l’heure d’été il y a sept mois, en mars dernier.

Par ce changement d’heure, le lever du soleil sera automatiquement plus matinal et son coucher plus précoce dans la journée.

Mais malgré ce retour en arrière, l’Hexagone restera tout de même en décalage avec le méridien de Greenwich et donc l’heure dite « solaire ».  

Les plus optimistes pourront toutefois se réjouir : cet « oubli » de l’histoire permet de conserver davantage de luminosité en fin de journée durant les longs mois d’automne et d’hiver.

L’ensoleillement qui décline de jour en jour à partir de l’automne, atteint son minimum lors du solstice d’hiver, autour du 21 décembre

A cet instant, la Terre atteint son inclinaison maximale par rapport au Soleil, les rayons tapent fortement l’hémisphère sud – qui est en été – mais l’hémisphère nord ne profite que de quelques heures de lumières. 

IMAGINEZ PLUTÔT: si nous décidions de nous baser sur l’heure naturelle, la nuit tomberait en milieu d’après-midi en hiver, vers 16 heures au lieu de 17 heures aujourd’hui  (De manière générale, autour de cette période, le soleil se couche à Paris avant 17 heures !)

 

La France a changé de temporalité et son rapport au soleil il y a plusieurs décennies.

A l’origine ? La Seconde Guerre mondiale et plus exactement, l’Occupation allemande.

 

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A cette époque, le régime de Vichy a en effet accepté de passer à l’heure germanique, en modifiant son fuseau horaire pour le faire correspondre avec celui de Berlin. Une décision lourde de conséquences, qui n’a jamais été modifiée depuis. 

Résultat : cela fait trois-quarts de siècle que les Français vivent durant cinq mois de l’année, de fin octobre à fin mars, avec une heure de plus que l’heure universelle GMT (Greenwich mean time), soit GMT+1.

 

L’HEURE D’ETE

Lors du changement d’heure d’été, adopté en 1975, le pays accentue d’une heure supplémentaire ce décalage avec le soleil.

Nous vivons donc en heure GMT +2 pendant sept mois de l’année, de fin mars à fin octobre.

 

EN VIDEO 

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 3 ASTUCES POUR BIEN PASSER A L’HEURE D’HIVER

 

Changement d'heure le truc

 

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jfaiscquonveut

 

JE DÉTESTE L’HEURE D’HIVER ! ET VOUS ? | CHANGEMENT D’HEURE

 

Les detracteurs, ça me defrise

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horloge animée

 

 

 

 

 Alors vous avez compris cette fois?

grrr!

 

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dimanche 29 mars 2015 changement d’heure

Posté par ENO filles le 29 mars 2015

 

 

J’écris pour nourrir mes insomnies.

C’est le seul moyen que j’ai trouvé

Pour occuper mes nuits.

Il est deux heures du matin et je n’ai pas sommeil.

Mais dans l’instant

ce sommeil qui ne vient pas

d’une heure sera encore amputé

puisque sur le champ

On saute à trois heures.

Le changement c’est maintenant.

Votre nuit sera courte,

mais votre jour sera plus  long,

sauf si vous décidez

de faire la grasse matinée.

Sur le chemin j’ai croisé…

Devinez qui?

Houlà! Je suis en retard!

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Pardonnez-moi ma reine,

Si j’ai raté le petit déjeuner

Je ferai tout pour me faire pardonner.

 

Eh oui ! Vous ne l’avez peut-être pas vu arriver mais pourtant, on y est. C’est le passage à l’heure d’été

Image de prévisualisation YouTube

Concrètement, ce dimanche à 02H00 du matin, il faudra ajouter 60 minutes à l’heure légale, et il sera alors 03H00. Ce qui signifie une heure de sommeil en moins et des difficultés à s’en remettre pour certains.

passage a l'heure d'été

 

Trois conseils de l’Express pour atténuer le choc.  

Cliquez sur l’image

Réveil heure d'été

Levez-vous plus tôt

L’endormissement ne se contrôle hélas pas. Rien ne sert donc de vous forcer à vous coucher si vous n’êtes pas fatigué. Certains chronobiologistes conseillent au contraire de se forcer à se lever plus tôt. Le mieux étant d’avoir anticipé en ayant mis son réveil quinze minutes plus tôt les quatre jours précédant le changement d’heure. 

Courage aux amateurs de grasse matinée. 

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Exposez-vous à la lumière

La lumière joue un rôle crucial dans la synchronisation de l’horloge biologique, comme sur le moral. C’est de jour que la qualité de votre sommeil se construit grâce à une exposition suffisante.  

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Si vous faites partie des malchanceux qui vont subir la pluie et le temps gris tout le week-end, pensez à la luminothérapie

Rester un quart d’heure devant ces lampes à lumière blanche ou bleue le matin pendant une semaine suffit. 

Ecoutez votre corps

Bâillements, paupières lourdes, yeux qui piquent… Si vous êtes pris de fatigue, écoutez votre corps et autorisez-vous une sieste. Mais pas plus de vingt minutes pour ne pas vous empêcher de trouver le sommeil le soir.  

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En savoir plus sur l’Express

 

 

 

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2014.10.25 Allez, les zozios, demain on se lève plus tard

Posté par ENO filles le 25 octobre 2014

Et encore les zozios

 

les zozios changent d'heure

 

Pour moi que du bonheur ! Et pour vous ?

 

heure qui rit

Dimanche à 03H00 (heure d’été) en France il sera 02H00 (heure d’hiver).

 

changement-heure
Il y a deux changements d’heure, dans une année :

l’un en mars et l’autre en octobre.

En mars, nous passons à l’heure d’été : à 2 heures du matin il sera 3 heures.

Quel bonheur : on gagne une heure de vie.

En octobre, nous passons à l’heure d’hiver : à 3 heures du matin il sera 2 heures.

Quel bonheur : on gagne une heure de sommeil.

Mais à chaque changement d’heure, c’est la panique ! 
-« C’est quand déjà ? »…

- »Oui mais on dort plus ou on dort moins ? »…

- »On avance ou on recule la montre ? »…

 

 

le chat change d-heure

Bref, voici quelques astuces vous repérer, expliquer ce phénomène à vos enfants et les aider à limiter la casse niveau fatigue. 

Comment l’expliquer aux enfants ?

Avant 6 ans, vous pouvez vous aider du rythme scolaire afin d’observer avec eux les mouvements solaires et le changement de lumière à des moments clés (l’entrée et le retour de l’école par exemple).

Pour les plus de 6 ans, vous pouvez aborder le thème de l’économie d’énergie en constatant avec eux les changements de lumières et l’utilisation réduite de l’électricité.

Ce dialogue peut commencer à les sensibiliser au développement durable et aux moyens simples pour économiser nos dépenses énergétiques.

Comment limiter la fatigue ?

Le changement d’heure engendre souvent des perturbations pour le corps, notamment chez les enfants.

En effet, tout au long du semestre, notre corps prend un rythme selon nos activités, notre quotidien, nos habitudes.

Ne dit-on pas « réglé comme une horloge » ?

Changer d’heure contraint notre organisme à changer son fonctionnement quotidien.

Si nous remontons les pendules de notre horloge ou de notre montre, il en va de même pour notre corps qui doit se réadapter à ce nouveau rythme.

Les heures de sommeil et de repas sont ainsi décalées.

Rassurez-vous, votre réveil n’aura aucun mal à vous rappeler la bonne heure avec sa douce sonnerie du lundi matin !

Afin de limiter les effets induits par ces changements, une adaptation progressive est conseillée.

 La semaine précédant le changement d’heure, il est préférable d’avancer ou de reculer de quelques minutes l’heure de repas et l’heure de coucher de vos enfants.

Le changement sera alors moins brutal et cela vous permettra à vous aussi de passer sans encombre et sans fatigue ce décalage.

Petit retour en arrière

Pourquoi change-t-on d’heure ?

Pour celles et ceux qui se posent encore la question, le changement d’heure n’a rien à voir avec notre système solaire. C’est suite au choc pétrolier de 1973-75, que l’Etat français décide de créer les changements d’heures afin d’économiser l’énergie électrique.
Depuis 1998, les dates de changement d’heure ont été harmonisées au sein de l’Union européenne.

Dans tous les pays membres, le passage à l’heure d’hiver s’effectue le dernier dimanche d’octobre et le passage à l’heure d’été le dernier dimanche de mars.

 

Le prochain passage à l’heure d’été aura lieu dimanche 29 mars 2015, à 2 heures du matin.

Réglez vos montres avant de vous coucher. C’est mieux !

On adapte donc la vie de l’homme au cycle du soleil afin de profiter au maximum de la lumière naturelle et retarder le moment où l’on doit allumer les lumières électriques.

Le changement d’heure à l’automne fournit fin octobre une heure de sommeil de plus, pour rattraper celle perdue fin mars.

 

 

Le décalage par rapport à l’heure GMT se réduira à + une heure pour les cinq prochains mois, contre GMT+2 de fin mars à fin octobre. 

Après cette grave crise pétrolière, on convient de la nécessité d’une limitation de l’utilisation de l’éclairage artificiel,  qui devait permettre de réaliser de significatives  économies d’énergie, en synchronisant l’ensoleillement et les horaires d’activités.

 

Le petit jardinier

 

L’ADEME, Agence de l’Environnement et de la maîtrise de l’Energie pensait que le gain global réalisé sur l’éclairage pourrait atteindre 340 GigaWattHeure (GWH) par an en France,  à l’horizon 2030.

En y rajoutant  les 130 GWH gagnés sur les usages thermiques comme le chauffage et la climatisation et le passage aux ampoules à basse consommation les seules qui seront en vente actuellement.

Tout en  admettant que les gains en matière d’éclairage ne représentent qu’un gain assez limité.

 

Mais le changement d’heure, globalement bien accepté  fait partie d’un contingent d’initiatives ayant pour objectif « d’augmenter globalement l’efficacité énergétique », inscrites dans le Grenelle de l’environnement. 

 

La polémique est toujours puissante.

En France on a de la suite dans les idées. On aime le changement… ou plutôt l’idée du changement….

Le changement! Oui! … Mais demain!!!

« Les vraies économies d’énergie ne pourront venir que de l’énergie qu’on ne consomme pas« , affirme Maryvonne Bauer, présidente de l’association « La Méridienne » qui milite depuis 1993 pour un abandon du dispositif qualifié « d’invention technocratique« . 

 

« Certes si on restait à l’heure d’été on aurait des gains en terme de consommation d’électricité plus importants », reconnaît M. Vidalenc.

« Mais le souci, c’est d’éviter un décalage trop fort entre la vie sociétale et les horaires de lever du soleil en hiver, qui ne se lèverait alors qu’entre 9h00 et 10h00″. 

Pour l’Ached (Association contre l’heure d’été double) « on est en train de passer de zéro économie d’électricité à un impact négatif avec des perturbations et des accidents pour cause de manque de sommeil », dit sa présidente Eléonore Gabarain. 

Elle cite une étude commandée à Météo-France soulignant la présence de brouillards plus fréquents aux heures de pointe au printemps parce que l’heure a été avancée fin mars avec « comme conséquence des ralentissements de la circulation, donc plus de pollution et plus d’essence consommée« . 

Outre la perturbation prouvée chez les écoliers, qui en «  »heure solaire » commencent à 5h42 au lieu de 8h00 indiqué par l’horloge en période d’heure d’été, Mme Bauer dénonce aussi les effets du manque de sommeil.

« En 30 ans les Français ont perdu une heure et demie de sommeil favorisant la consommation de psychotropes dont nous sommes les champions« . 

L’étude Euclock, lancée en 2006 avec des fonds de l’UE auprès de milliers de personnes, a démontré, selon elle, « que notre horloge biologique interne ne reconnaît que l’heure de son fuseau horaire« . 

Alors je dois faire partie d’un autre fuseau horaire car mon horloge biologique me  prépare au changement d’heure une bonne semaine avant.

Car c’est avec plaisir que je profite chaque année de ces changements d’heure.

Et demain matin, je vais profiter de mon lit une heure de plus… C’est mon premier bonheur d’hiver!

Dormez-bien et oubliez l’été et ses longues et délicieuses soirées. Vous cocoonerez bien au chaud chez vous avec les premiers frimas. Ce sera une longue nuit.

 

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Et pour mettre vos pendules à l’heure, du moins seules qui ne savent pas encore e faire toutes seules

Pour ne pas louper l’heure, juste un petit clic sur la drôle de pendule ci-dessous et vous saurez immédiatement l’heure qu’il est

 

Pendule humaine

 

 

Retour sur mes précédents articles

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CHANGEMENTS D’HEURE

Posté : 17 mars, 2013 @ 1:35   dans Changement d’heure, Nature Jardins Météo Saisons Espace | Editer|  Pas de commentaires »

CHANGEMENTS  D’HEURE

 

whaa Beaudelaire dans Changement d'heure

H - dimanche 26 octobre 2008: Aujourd’hui, changement d’heure… Dans quel sens les aiguilles?

E – dimanche 27 mars 2010: Attention ! Demain, changement d’heure

H – article à retrouver

E- dimanche 26 mars 2011: Les lumières de la ville et le changement d’heure

H- dimanche 30 octobre 2011: Passage à l’heure d’hiver

- Le progrès rend-t-il l’homme heureux?

- Humour sur le changement d’heure.

- l’Histoire du changement d’heure

E- Posté par ENO filles le 24 mars 2012

Passage à l’heure d’été dimanche 25 mars 2012

- Heure d’été, mode d’emploi

H- Remettez vos pendules à l’heure

Posté par ENO filles le 27 octobre 2012

Poème de Baudelaire L’horloge

 

Mes sources

L’express Style

Mômes.net

cyclocluborangeois

 

 

Publié dans changement d'heure | 1 Commentaire »

 

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